تبلیغات
همسفران نمایندگی شفا - برداشت از سی‌دی اضافه وزن۳
برداشت از سی‌دی اضافه وزن۳
سه شنبه 30 مهر 1398 ساعت 11:00 ب.ظ | نوشته ‌شده به دست همسفر حانیه | ( نظرات )



برداشت از سی‌دی اضافه وزن۳ 
یکی از مهم‌ترین مسائلی را كه مهندس در سی‌دی اضافه وزن سه اشاره می‌كنند دانستن صورت مسئله همه چیز است. همانطور كه ما صورت مسئله اعتیاد را حل كردیم، صورت مسئله اضافه وزن را هم حل می‌کنیم. و این مشخص می‌كند كه دیدگاه مهندس نسبت به هر موضوعی متفاوت تر است.
برای همین صورت مسئله اضافه وزن رو از دیدگاه شخصی خود نگاه می‌كند و نكاتی را بیان می‌كند:  
۱. بیش از 60% چاقی درون شكم است و آن چیزی كه از بیرون مشاهده می‌شود مقدار كمی از چاقی است و چیزی جز فشار آوردن روی اندام های داخلی بدن را ندارد كه این خود نكته بسیار مهمی است كه در هیج كجا به آن اشاره نشده است.
۲. بسیاری از افراد نمی‌دانند كه چرا باید اضافه وزن را از بین ببرند و از این رو فقط ظاهر امر اهمیت دارد و از این رو به پیكر تراشی روی می آورند تا بدنی خوش فرم داشته باشند. در صورتی كه با این روش به سلامتی خود ضرر می‌رسانند. 
۳. مطلب سوم بررسی عوامل چاقی از دیدگاه مهندس بود كه در اینجا متوجه می‌شویم كه قرار نیست با خودداری شدید، فرد به درمان برسد؛ بلكه با نظم صحیح غذائی و حتی با رعایت دو فرمول ساده: ۱. بیست دقیقه خوردن سالاد قبل غذا و ۲. خوردن صبحانه به سلامتی برسد و اضافه وزن خود را نرمال كند. 
این نكته بسیار حائز اهمیت كه بسیاری افراد برای كم كردن وزن، سختی های زیادی را متحمل می‌شوند و نتایج بسیار بسیار كمی را به دست می آورند. 
همانطور كه در صورت مسئله اعتیاد هم روند به این صورت است. بعضی ها هم در مسئله اعتیاد دردهای زیادی را متحمل می‌شوند و هرگز به نتیجه ایده‌آل نمی‌رسند و هر روزه در رنج و جنگ با خود، و در تلاش بیهوده هستند. 
پس دانستن صورت مسئله در هر امری ضروری است و نگاه مهندس به موضوع اضافه وزن، بسیار حائز اهمیت، متفاوت و مثمرثمر بوده است. 
به امید روزی كه تمامی صورت مسئله هایمان را بتوانیم بفهمیم و با نگاه مهندس آن را به سادگی و راحتی حل نمائیم.


نمونه سوالات 
۱. چرا صبحانه نخوردن رابطه معكوس با چاقی دارد؟
به دلیل اینكه بدن فقیر می‌شود و در هنگام نهار یا شام خوردن، همه را ذخیره می‌كند. 
۲. مهندس قبل از غذا خوردن چه كاری را برای سلامتی بدن توصیه می‌كند؟ خوردن سالاد كاهو، بیست دقیقه قبل از غذا. 
۳. سیستم گوارش شامل چه اندام هایی است؟
مری، معده، روده كوچك و روده بزرگ. 
۴. چند درصد از چربی ها صرف سوخت و ساز خود در بدن می‌شود؟
۲ تا ۳ درصد 
۵. چند درصد كربوهیدرات‌ها در بدن صرف سوخت‌وساز در بدن فرد می‌شود؟ 
۶ تا ۷ درصد 
۶. چند درصد پروتئین‌ها در بدن صرف سوخت و ساز فرد در بدن می‌شود؟
۲۵ تا ۳۰ درصد 
۷. منابع اصلی غذا به چند منبع تقسیم می‌شوند؟
سه منبع پروتین، كربوهیدرات‌ها و چربی‌ها 
۸. آیا بدن به تنهائی توانایی تولید منابع غذائی را دارد؟
خیر 
۹. كربو هیدرات شامل چیست و در چه موادی یافت می‌شود؟
قندها، نشاسته و فیبرها كه در میوه ها، غلات و سبزی‌ها یافت می‌شود. 
۱۰. منبع اصلی انرژی بدن از كدام منبع اصلی تامین می‌شود؟
كربو هیدرات 
۱۱. كربو هیدرات ها به چند نوع تقسیم می‌شوند؟
كربو هیدرات‌های سالم مثل سبزیجات، غلات، مغز ها و كربو هیدرات های بد و ناسالم مواد فرآوری شده مثل سوسیس، کنسرو و گندم پوست كنده. 
۱۲. فیبر چیست ؟
فیبر غذائی یک ماده مغذی با پایه گیاهی است. این ماده نوعی كربوهیدرات است. 
۱۳. غذاهای سرشار از .......... می‌تواند به كاهش بیماری هموروئید كمك كند.
فیبر
۱۴. جایگاه روده بزرگ كجاست؟
از انتهای روده كوچك شروع و به مقعد خنم می‌شود. 
۱۵. نام دیگر روده بزرگ چیست؟
کلون
۱۶. بدن انسان بدون كدام ماده غذائی نمی‌تواند زنده بماند؟
پروتئین 
۱۷. مواد تشكیل دهنده پروتین چیست؟
مواد معدنی بنام اسیدآمینه است كه معمولا از كربن، هیروژن و اكسیژن تركیب شده است. 
۱۸.  در بدن چند نوع اسیدآمینه تولید می‌شود؟
۲۰ نوع اسیدآمینه 
 
  

تهیه و تایپ: همسفر گلی لژیون هفتم
ارسال مطلب: همسفر حانیه لژیون هفتم


Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: برداشت CD،


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
سمانه همسفر علیرضا یکشنبه 5 آبان 1398 12:01 ق.ظ
از خانم گلی عزیز تشکر میکنم و ممنون از حانیه عزیزم
حسن رجب مقدم لژیون ۸شفا جمعه 3 آبان 1398 08:17 ب.ظ
عالی بود خدا به شما خیر وبرکت عطا کند
آرزوهمسفراحمد چهارشنبه 1 آبان 1398 10:53 ب.ظ
عالی بود.خداقوت
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید: