نمونه سوال و پاسخ از سی‌دی اضافه وزن ۴
چهارشنبه 22 آبان 1398 ساعت 06:56 ب.ظ | نوشته ‌شده به دست همسفر حانیه | ( نظرات )


نمونه سوالات سی‌دی اضافه وزن ۴
 
۱. موج سهمگین در ساختار حیات چیست؟
گرمایش زمین
 
۲. چند درصد ساختار بدن از پروتئین تشكیل شده است؟
20 درصد  

۳. میزان مصرف كالری مورد نیاز در بدن آقایان چند كیلوكالری است؟
2400 كیلو كالری

۴. میزان مصرف كالری مورد نیاز در بدن خانم ها چند كیلو كالری است؟
1900 كیلو كالری

۵. سوخت بدن چه نام دارد؟
كالری

۶. انسانی كه خواب است چه میزان كالری مصرف می‌كند؟
فردی که در شبانه روز خواب باشد، 1680 کیلو کالری مصرف می‌کند.

۷. آیا انسان دائما در حال مصرف كالری است؟
بله

۸. كاهش وزن فقط باید از .......... باشد. كاستن چربی ها 

۹. اگر رژیم كاهش وزن صحیح نباشد، چه اتفاقی صورت می‌گیرد؟
با توجه به اینكه اسیدآمینه و پروتئین در بدن ذخیره نمی‌شوند، اگر رژیم كاهش ون غلط باشد، بدن پروتئین را از دست می‌دهد و برای جبران، این پروتین را از دیگر اندام ها مثل صورت می‌گیرد. در صورتی كه روند كاهش وزن باید به گونه ای باشد كه چربی ها از بدن كم شوند.

۱۰. فواید اسیدآمینه در بدن را توضیح دهید؟
اسیدآمینه پایه و ستون جسم انسان است و نبود و كمبود آن، می‌تواند بیماری را برای انسان فراهم آورد و گاهی هم نبود آن در بدن انسان موجب مرگ می‌شود. مثل ریزش مو، ناراحتی های كبدی، ترمیم نشدن لایه های پوستی و ...  .

۱۱. میزان پروتئین مورد نیاز در بدن انسان متوسط ......... در روز می باشد.
35 گرم 

۱۲. پروتئین‌ها به چند گروه تقسیم می‌شوند؟
سه گروه: ۱. پروتئین گیاهی كه در گیاهان وجود دارد، مثل: نخود فرنگی – انواع لوبیا و ... . ۲. پروتئین حیوانی و ۳. پروتئین لبنی

۱۳. ........... یكی از مهمترین منابع پروتین گیاهی است.
لوبیا 

۱۴. مغزها جزو كدام دسته از پروتئین هاست؟
گیاهی

۱۵. موارد لازم برای متعادل نگه داشتن وزن را ذكر نمائید؟
تنظیم كردن میزان كالری بدن _ تنظیم كردن میزان پروتئین در بدن 

۱۶‌‌. بهترین راه برای سوزاندن كالری در بدن چیست؟
پیاده روی

۱۷. یكی از عوامل یبوست در بدن چیست؟
کمبود آب 

۱۸. یك كالری چیست؟
صرف مقدار انرژی كه بتواند یك گرم آب را یک درجه سانتی گراد بالا ببرد.

۱۹. یک كیلو كالری چیست؟
صرف مقدار انرژی كه بتواند یک كیلو گرم آب را یک درجه سانتی گراد بالا ببرد.
 
۲۰. اگر بخواهیم 10كیلو آب را یک درجه سانتی‌گراد بالا ببریم، به چه میزان كالری نیاز داریم؟
10 كیلو كالری

۲۱. اگر بخواهیم یک كیلو آب را ده درجه سانتی گراد بالا ببریم، به چه میزان كالری نیاز داریم؟
10 كیلو كالری

۲۲. اگر بخواهیم یک كیلو آب را 30 درجه بالا ببریم، به چه میزان كالری نیاز داریم؟
30كیلو كالری

۲۳. تاثیر آب در كاهش وزن را توضیح دهید؟
آب ماده‌ای است كه كالری ندارد و بنابراین خوردن آب باعث اضافه وزن نمی‌شود و مایه حیات موجودات زنده است. بنابراین خوردن آب باعث اضافه وزن نمی‌شود و یک نكته مهم و حائز اهمیت است كه دمای حرارت بدن انسان بطور طبیعی در حالت نرمال 37 درجه می باشد، حال اگر یک لیوان آب كه دمایش 10 درجه باشد بنوشیم، طبیعی است كه دمای آب باید به دمای بدن برسد كه در این حالت میزانی كالری مصرف می‌شود. پس خوردن آبی كه دمای آن با دمای بدن متفاوت باشد، می‌تواند باعث سوختن كالری در جسم گردد و این مقدار كالری قابل اندازه گیری می باشد.

۲۴. روش به دست آوردن میزان كالری مصرفی را برای رساندن آب خوراكی در بدن را بیان كنید؟
مقدار آب به كیلوگرم × اختلاف دمای آب با دمای بدن = مقدار كالری مصرفی


تهیه و تایپ مطلب: همسفر گلی، لژیون هفتم
ارسال مطلب: همسفر حانیه، لژیون هفتم


Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: آزمون و امتحانات،


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
مهدی لژیون 14 شفا پنجشنبه 23 آبان 1398 05:39 ق.ظ
احسنت ب زحمت کشان سایت
علی سرافراز لژیون۱۴شفا پنجشنبه 23 آبان 1398 12:35 ق.ظ
باتشکرااززحماتی که برای تهیه سوالات کشیده بودید انشالله بقول اقای مهندس زمین گرده وهرکاری بکنیم به خودمان میرسه لطف شمادرزندگیتون نمودپیدا کنه خدانگهدار
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو